10 Sundhedsmæssige fordele af tomater
- Antioxidant: Tomater indeholder en masse vitaminer A og C, mest på grund af beta-caroten, og disse vitaminer fungerer som en antioxidant, der arbejder for at neutralisere farlige frie radikaler i blodet. Disse farlige frie radikaler kan forårsage celleskader. Og husk på, jo mere røde tomat, jo mere beta-caroten, den indeholder. Husk også, at madlavning ødelægger meget af C-vitamin, så holde med rå tomater til disse fordele
- Diabetes:..
Tomater har også masser af mineralet chrom, som hjælper diabetikere at holde deres blodsukker under kontrol
- Rygning: Nej, kan tomater ikke hjælpe dig stoppe med at ryge, men hvad de kan gøre, er at hjælpe med at reducere de skader rygning gør ved din krop. Tomater indeholder chlorogensyre og coumarinsyre, som bidrager til at bekæmpe nogle af de kræftfremkaldende stoffer som følge af cigaretrøg
- Vision:. På grund af alt det, vitamin A, tomater er også en fremragende mad til at forbedre dit syn.
Det betyder også, tomater kan hjælpe dine øjne være bedre om natteblindhed
- Heart problemer:. På grund af kalium og vitamin B, tomater med til at sænke blodtrykket og til at sænke høje kolesteroltal. Dette vil igen, kunne hjælpe med at forhindre slagtilfælde, hjerteanfald og andre potentielt livstruende hjerteproblemer
- Hudpleje:. På grund af store mængder af lycopen, et stof, der findes i mange af de dyrere over-the- imødegå ansigts rensemidler, tomater er fantastisk til hudpleje.
Den bedste måde at bruge tomater til hudpleje er at skrælle en flok af dem, otte til tolv, og derefter lægge sig ned og placere tomat skind på dit ansigt (eller andre hudområder). Sørg for, at indersiden af tomat skind er mod din hud, og lad dette sidde i mindst 10 minutter. Derefter vaskes. Du er ansigt vil være renere og mere skinnende, selvom det også kan være lidt rød fra tomaterne. Må ikke bekymre dig, vil denne røde på dit ansigt slides væk
- Hår:.
Husk alt det vitamin i tomater? Tja, det er godt for at holde dit hår stærkt og skinnende, og dens også godt for dine øjne, tænder, hud og knogler
- Kræft:. Forskellige undersøgelser har vist, at på grund af alt det, som lycopen i tomater, rød frugt bidrager til at mindske chancerne for prostatakræft hos mænd, og reducerer også risikoen for mavekræft og tarmkræft. Lycopen anses noget af en naturlig mirakel antioxidant, der kan bidrage til at stoppe væksten af cancerceller.
Og interessant nok, kogte tomater producerer mere lycopen e
