Sundhedsmæssige fordele af Bananas

Bananer har en naturlig syreneutraliserende effekt i kroppen, så hvis du lider af halsbrand, prøve at spise en banan for lindrende relief.

graviditetskvalme

snacking på bananer mellem måltiderne hjælper med at holde blod-sukker niveauer op og undgå morgenkvalme.

Sår

Dette er den eneste rå frugt, der kan spises uden nød i over-krønike sager. Det hjælper også reducere surhedsgrad og reducerer irritation. Bananer stimulerer cellerne på det indre maveslimhinden at fremstille tykkere slim (som beskytter mod syre).

Derudover bananer indeholder proteasehæmmere

der hjælper eliminere bakterier i maven, der er blevet udpeget som en primær årsag til mavesår. Salg

nerver

Bananer er høj i B-vitaminer, der har været shows for at forbedre nerve funktion

myggestik

Mange mennesker rapport, at gnide indersiden af ​​en bananskræl på en myg bid er meget effektivt til at reducere kløe og hævelse

Stress Relief

Bananer er høj i kalium, som hjælper normalisere hjerteslag og regulere kroppens vandbalance.

I perioder med høj stress, vores kroppens kalium niveauer tendens til at være hurtigt udtømt:. Spise bananer er en sund måde at afbalancere dem uden at bruge narkotika

For det andet sundhed artikel, kan du besøge dette link: http: ///artikler /43523_health-fordele-ved-olivenolie