vægttab tips fra mig i dag, også vil omfatte at lave nogle små ændringer i vores daglige vaner. For eksempel, ikke bare være at sidde foran en computer i timevis til at gå, men i stedet overvejer at stå op for et stykke tid. Kroppens forbrug af kalorier er lidt større, når du står op, i forhold til når man sidder ned.
Hvis din kropsvægt er 70 kilo *, så bare sidde ned vil brænde 105 kalorier i timen, men når du står op det vil stige til en 161 kalorier i timen, ifølge MET skala. .
(MET = metaboliske tilsvarende opgave)
Her er en lille halv joke vægttab tip, at runde op denne artikel med: Næste gang du mediterer, forudsat at du er, tænke dybt over at ændre dine øl drikkevaner ( hvis du fik sådan dem) fra almindelige øl, over til lys øl, eller lav Carb øl. - Hvem ved, hvor mange pounds bare, at én lille ændring vil tage din (mave) vægt, i et år, eller så
Held og lykke med at indarbejde dine nyfundne vægttab tips i dit daglige liv..
Mig? Jeg praktiserer nogle af mine egne tips og nej, jeg vil ikke afsløre for dig, hvilke dem selv, sorry! - Jamen, vi ikke behøver at gå til det ekstreme, gør vi
* Bemærk: 1 kilo lig 2,2 Lbs
Jannie Borg Larsen er en online græsrods erhvervsrådgiver - at bistå?. mennesker, der ønsker at tjene online eller offline via en virksomhed af deres egne. Vil du vide mere? Bare besøge Grass-Root erhvervsrådgiver blog. En anden måde er at følge hende på Twitter.
Du kan også vælge at blive en af hendes PeopleString venner
Her er en anden artikel, som du kan nyde, wrtten af Jan:. Hvorfor bruge HTML funktionen i gratis e-mail-konti som Hotmail, Gmail og Thunderbird service?
Hjælpe Overvægt Children