Teen Vægttab Tips

/hun er i kontrol, og en lejlighedsvis behandler er bare fint.

10. Hele familien Deltagelse

Det ville gøre opgaven med opførsel modifikation nemmere for din teenager, hvis hele familien vedtaget sundere vaner og sluttede sig til ham /hende i at spise sundere fødevarer og få med træningsprogrammet. Prøve nye opskrifter eller sundere alternativer til nogle familie favoritter. Opmuntre din teenager til at bistå med forberedelsen mad. Hvem ved, kan der være en ung kok i familien!

11.

Opretholde en positiv holdning

Bare fordi nogen er overvægtig betyder ikke, at de vil føre et liv med lavt selvværd, men accept af en teenager vægt problem er kritisk. Altid tage tid til at lytte til deres bekymringer om deres vægt og gøre positive kommentarer om deres færdigheder, den indsats, de gør, og, selvfølgelig, deres resultater.

Elsk din teenager ubetinget og husk, at kærlighed er handling. Gør en indsats for at vise din teenager hvordan man kan udtrykke hans /hendes følelser sundere måder.

Har dem beholde en "følelse" tidsskrift eller find en støttegruppe for teenagere med vægt spørgsmål, så de ikke føle, at de går igennem dette alene.

Der er mange støttegrupper rundt, som vil give din teenager med værktøjer til at imødegå enhver socialt pres og dyrke en positiv holdning med hensyn til deres selvværd. Dette vil hjælpe dem til at tage kontrol over deres vægt. Disse fordele vil derefter holde dem et liv tid.