Det virkede for dig i fortiden. Den fortsætter med at arbejde for dig til en vis grad stadig, ikke? Hvorfor skal du ønsker at give det op? En enkel måde at se dette på er gennem en linse af "omkostningerne til gavn" forhold. Når du ser dit hår trækker koster mere end du får, du beslutter dig for at befri dig selv. Så længe du modtager større fordele fra hår trækker, end det koster dig vil fortsat gøre det. Anerkend din interne dilemma uden at tvinge dig selv til at flytte forbi det. Lad dig have dine følelser omkring det.
Er de fordele, du modtager fra hår trækker det værd? Kig ind og bestemme sandheden om, hvorvidt du ønsker at give det op. Hvor vigtigt er det for dig? Hvor svært er det for dig at tænke på at lade det gå? Når du er kommet til udtryk med dine følelser, er det tid til at bo med og leve med din egen sandhed. Du behøver ikke at fortælle dette til nogen anden, bare dig selv. Ophold med din sandhed, så længe du har brug for eller ønsker at; indtil du er naturligt klar til at bevæge sig ud over det. Det er okay at have de følelser du har.
Giv dig selv lov til at have disse følelser, så længe du har brug for at have dem. For nogle kan dette tage en time; andre kan have brug for meget længere. Jo mere dybt du lader dig få dine sande følelser, jo hurtigere vil du naturligvis bevæge sig ud over dette sted og ind i et ægte ønske om freedom.If du føler, du allerede har fået til dette sted, tillykke. Tag et minut og gå tilbage gennem øvelsen igen for at være sikker på, at intet er blevet overset, som vil forstyrre din evne til fuldt ud at heal.
If du føler det er for svært at gennemføre, eller hvis du lyve for dig selv om din sandhed, forstå det vil være meget vanskeligt, hvis ikke umuligt, at helbrede, fordi det første skridt mod helbredelse er anerkender dine følelser. Hvis du ikke er villig til at gøre dette, vil du ikke gøre fremskridt, og du vil holde at blive holdt tilbage af din