ke hans eller hendes læge. En anden fremgangsmåde til virkelig at vide, om dette arbejde er ved at forsøge at gå på en mælkefri diæt i mindst tre uger, og med dette en person kan helt klart sige, om det er effektivt eller ej. Men det er bydende nødvendigt at fastslå, at så meget som muligt individer bør forsøge at spise en velafbalanceret kost, da dette er meget nødvendigt. For at være helt sikker på, om at være vitamin D og calcium oprindeligt stammer fra mælk er til stede; det er godt at erstatte med havre mælk, sojamælk eller gedemælk.
