Så konklusionen af alt denne diskussion er, at det øjeblik, du gør din hjerne tænker kun i nutiden, ingen bekymring, ingen angst, ingen stress, ingen depression, ingen vrede ingen frustration overhovedet rester . Prøv det, det virkelig fungerer. Altid holde huske dig selv, at den eneste gang, du har, er nu, og det eneste øjeblik, du har, er nuet. Se det er sådan en simpel punkt, men mange mennesker savner det og konstant ruge over tidligere begivenheder eller frygte fremtiden.
Heraf følger, at hvis du ønsker at leve lykkeligt og ikke ønsker resten af dit liv til at følge samme mønster som den har fulgt hidtil så min oprigtige råd er at lære at leve i nuet, og så vil du føle som om buy magi hver negativ tanke, nogensinde ulykkelig tanke er forsvundet, og du vil føle sig meget lettet og energisk.