Smil på dig selv i spejlet, selvom du føler dig deprimeret. Den simple handling af smilende kan faktisk gøre dig føle gladere. Du kan også prøve at grine hysterisk i et latterligt falsk latter. Efter et stykke tid, at falske smil eller falsk latter kunne blive til en rigtig en, når du begynder at føle sig dum nok om, hvad du laver.
Se, det var ikke nær så slemt som du troede det ville være ; tænker at behandle din depression i forhold til din fremtid.
Livet er hård nok uden at have en psykisk sygdom, der kan gøre at leve det næsten uudholdelig. Selv gør en fordel, og følg disse tips mod at få den behandling, du har brug for.
Hvordan skal man behandle effektivt med Depression