Hvordan du får hjælp med din angst, Prøv disse ideer!

over emner. Minimer dit drikkeri, og de beløb, du indsuge når du gør. Holde hovedet klart gør for klare tanker.

Social angst kan være svært at overvinde. En måde at gøre det mindre smertefuldt er at begynde med dine hobbyer. Finde ud af hvad du kan lide at gøre, og finde andre, der kan lide at gøre det, også. Hvis du kan lide at vandre, kan du deltage i en bjergbestigning eller vandreture gruppe. Hvis man strikker en masse, der er masser af andre strikkere derude! Alt du skal gøre, er at kigge efter dem.

Stress er en daglig foreteelse for de fleste mennesker, men bliver ramt af angst gør tingene værre. Se på mulighederne for at opveje din angst og stress gennem tips og tricks du har set her. Få den læge, du kan have brug for, og gøre alt for at sætte dine følelser tilbage på ret køl.