at behandle panikanfald er at forstå, hvorfor du har dem. Det er afgørende at genkende tegn på en panik angreb, når den kommer på: racing hjerteslag, stigende blodtryk, svedtendens, og mest af alt, overvældende terror, der synes at komme fra ingenting. Disse fysiske symptomer er ofte forveksles med et hjerteanfald, er det vigtigt for dit sind til at være følsomme over for, hvad der sker i din krop, for at tale dig ud af angrebet. Som du kan se fra de førnævnte tips, panikanfald kan være en meget stressende betingelse for at skulle beskæftige sig med.
Behandlingen vil tage nogle forskning og tale med en læge, men det vil være det værd, så du kan komme til roden af dine angreb. Du kan derefter stoppe eller permanent fjerne dem.
