Et atom af hydrogen er blevet tilføjet til dem, så ligesom fedt kan de kun anvendes til at belægge blodårerne og producere fedtceller. 6. Brug ikke stegt mad. Alt friturestegt bør undgås. Dit liv er for vigtig. 7. Undgå rige saucer, kager ,, is og alle de andre delikatesser. 8. Undgå hvidt mel produkter: småkager, kiks, creme brød, bagels, dej nødder, sodavand kiks osv Undgå lim fødevarer. Sammen med ost disse er de klæbrige, hvidt mel ting som er svært på dine tarm skrifter. 9. Undgå forarbejdede fødevarer, dette omfatte en bred vifte af fødevarer, som du vil finde i butikken 10.
Du må ikke spise ost. For at normalisere dine tarmflora, kan du bruge en lille almindelig yoghurt for en tid. 11. Spis ikke bagere gær, det er frisk brød gær. (Brewers gær og torula gær er okay. 12. Undgå junkfood og non food dette omfatte sodavand, cola dinks, kartofler chips, majs chip og resten. Du må ikke drikke ikke-koffeinholdige læskedrikke. 13. Spis ikke eddike eller mad lavet med det (pickles og mayonnaise) 14. spiser aldrig kød eller kød seigneurage er stærkt forurenet med bakterier, parasitter, farlige fedt og urinsyre (urin). Så snart de er dræbt, begynder kødet rådner. 15. .
Undgå tilsætningsstoffet mad, vil du finde dem noteret på etiketterne på de fleste af alle forarbejdede fødevarer i butikken De fører til arthritis, hjerte- og kræft problemer 16. Mange mennesker er allergiske over for komælk;. du kan være en af dem. Enhver offentlig sundhed embedsmand ved, at kød og mælk er de to mest forurenede og syge fødevarer i landet. Egg rang lukket bag dem er det bedst at undgå dem også. 17. Brug ikke koffein produkter dette omfatte chokolade, kaffe, porcelæn te også kaldet sort te og koffeinholdige drikke som cola og Pepsi cola. 18. Brug ikke nikotinprodukter.
Tobak er ansvarlig for en forbløffende antal dødsfald i vores verden i dag. Undgå side ryger ikke være i et rum, hvor folk ryger tygge snus forårsager kræft i munden og halsen. 19. Du må i
(1)