*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> mental health

Sådan Cope med Anxiety

en pludselige følelse af at være fanget et eller andet sted en gang tilbage. Jeg gik i panik, skreg, at jeg ikke ønskede mine forældre til at forlade. De gjorde ikke, og vi vendte hjem sammen. Herfra på liv ændret. *** Min Prison *** Pludselig jeg havde mistet det. Det var en fuldskala psykisk sammenbrud. Jeg kunne næsten ikke forlade huset uden panik. Jeg stoppede gå i skole, stoppede se mine venner og var næsten konstant begrænset til huset. Endnu værre Jeg kom til at afhænge af min mor.

Så hvis hun var for at forlade huset, jeg ville begynde at panik, tænker, at noget kan ske for hende. Det var forfærdeligt for hende, som hun naturligvis havde ting at gøre, hendes job, hendes sociale liv og mange andre ting er begyndt at lide. Mit liv blev pludselig en serie af 'Whatifs «. Det lyder fjollet, men jeg ville synes, 'hvad nu hvis jeg er i en bilulykke "," hvad nu hvis bilen dørene låses, og jeg kan ikke undslippe', 'hvad nu hvis min mor bliver kidnappet, mens hun er ude «. Alle meget irrationelle tanker, men de ville hele tiden spinde rundt mit hoved.

Da det blev klart, at tingene blev værre, og der var ingen ende i sigte mine forældre besluttede det var tid til at skride til handling og få nogle professionel hjælp.

*** her for at hjælpe *** Et par dage senere en kvinde dukkede op på mit hus. Jeg husker hende godt, hendes navn var fru Woodhouse. Hun var et barn psykiater kommer til at hjælpe mig med mine problemer. Jeg kunne ikke se hende sådan. For mig var hun fjenden, fast besluttet på at kaste mig tilbage i livet, uanset hvor meget det såre mig eller hvor meget lidelse det forårsagede.

Fra dag ét Jeg kunne ikke lide denne kvinde, men hun holdt forsikre mig "hun var her for at hjælpe". Hun kom et par gange om ugen, og ville tilskynde mig at gøre fremskridt tilbage i normalitet. Hun forsøgte meget hårdt med begrænset succes. Hun diagnosticeret mig med akut agorafobi, eller frygt for skarer og lukkede rum. Dette synes at opsummere mine problemer meget godt. Fru Woodhouse prøvet forskellige metoder til at indføre mig tilbage i normalt liv, den mest succesfulde syntes at gøre tingene meget langsomt og giver mig belønninger for mit fremskridt.

Givet tidspunkt lykkedes mig at komme ud af huset igen, men det var endnu et par måneder før jeg kunne vende tilbage til skolen. Og da jeg gjorde jeg ville kun gå i ti minutter ad gangen, med min mor sad der i klasse med mig. Som du kan forestille dig dette ikke hjælpe mig komme videre med mine venner. De forsto

Page   <<  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.