Sådan Cope med Anxiety

ngene ganske godt. Jeg fik gennem mit skoleliv, klarede sig godt i mine eksamener og havde hele mit liv foran mig. På dette tidspunkt, da jeg var omkring seksten Jeg husker ser tilbage på mit liv. Jeg havde savnet langt over et år med skole, havde forpasset utallige muligheder for at opleve ting og til at gå steder, og havde stort set gået glip af en stor del af min barndom.

Nogle af de større ting, jeg gik glip af var ting som en videregående uddannelse, jeg blev tippet til at gå videre til større og bedre ting efter at få nogle gode eksamensresultater, men tanken om at gå til en travl kollegium skræmte mig til døden. Jeg besluttede jeg ville hellere have en dejlig simpel job arbejder udendørs væk fra mennesker og lukkede rum.

Jeg var stadig meget begrænset i dagligdags ting, som jeg kunne klare.

For eksempel flyver på et fly var ude spørgsmålet, går i en elevator et nej nej, på møderne, jeg deltager du har mulighed for at sætte op din hånd og give en kommentar, jeg ville aldrig være i stand til at opnå dette! Men jeg besluttede jeg ville traske videre med mit liv, sørge for jeg holdt det sammen, og undgå tilbagefald, der ville resultere i en anden opdeling. Livet er måske ikke alt, hvad jeg havde drømt som et lille barn, men så længe jeg levede i mine begrænsninger, jeg ville få ved fint.

*** Udløser *** Da jeg var at se min psykiater der var en masse snak om udløsere.

Den grundlæggende årsag til dem problemer. Vi har aldrig opdagede præcis, hvad mine udløser var. Der var et par små ting, såsom mine venner havde bevæget sig væk, ændring af skolerne snart taler sted, og et par andre små begivenheder, men noget større. Jeg er sikker på i mange tilfælde en serie udløser, død af en elsket en, nogle sygdom, ægteskabelige sammenbrud osv .. er de faktiske årsag. Men som i mit tilfælde nogle gange er der ingen rationel forklaring på den måde, vores sind fungerer. Det bare sker, og i stedet for at lede efter problemet, det er langt bedre at arbejde på løsningen.

*** Hvem jeg er blevet *** Well alle disse ting fandt sted i meget lang tid siden. Jeg er nu 28! Livet har bevæget sig. Og jeg er overrasket over, hvad jeg har opnået i de seneste ti år. Det kan lyde som pral, men det viser bare, hvad enhver med disse alvorlige problemer kan gøre. Jeg har været på flere lange fly flyvninger mest mærkbart min tolv timer flyvning til Canada. Jeg bruger jævnligt elevatorer (selvom stadig ikke nyder at gøre). På ud menighedens møder, ikke kun for at jeg give