Når du først tage en medicin for søvn, medicin virker stærkt at lukke din hjerne, under forudsætning af, at din krop ikke allerede har opbygget en vis immunitet til det på grund af cross-tolerance med alkohol eller andre beroligende stoffer. I så fald, efter du først tage medicinen og begynde at absorbere det, døsighed, der kommer over jer dybest set tvinger dig til at sove. Hvis du allerede er gemt i, der gør det nemt at glide ind i bevidstløshed.
Hvis du stadig er op og om, vil du stoppe uanset hvad det er du gør, og find din seng, fordi det er det, eller falder på gulvet.
Men når du har udviklet en tolerance over for medicinen, Det vil ikke længere "tvinge" dig bevidstløs; vil det ikke længere tvinge dig til at finde din seng, hvad du kan gøre. Det vil stadig hjælpe betydeligt i blidt opmuntre dig - så du så at sige - at falde i søvn ... Hvis du er komfortabelt i sengen, i den rigtige position, med lysene ud, forsøger at slappe af og rydde dit sind.
Den medicin, der engang sætte dig til at sove nu blot hjælper dig glide ud, og mens denne effekt også kan aftage over tid med tolerance, er det sjældent forsvinder helt. Det vil sige, vil du helt sikkert udvikle tolerance over for at blive "slået ud" af en given dosis af en søvn medicin, men at doseringen eller måske en lidt højere man vil altid væsentligt slappe af dit sind og dine muskler, og det vil altid fremme søvnighed til en vis grad. Men for at drage fordel af, at søvn bistand, er du nødt til at være sikker på, at dit sind og krop ikke arbejder imod dig.
Hvad sker er, at, afhængigt af hvor hurtigt og fuldt ud du absorbere den medicin, der vil være et vindue af tid, hvor dit blod koncentration af medicin vil blive toppet. Det er i dette vindue af muligheder, som du bør være i sengen, klar til at drive væk. Hvis du går glip af det - hvis du tømme papirkurven eller børster tænder eller taler i telefon eller råben på børnene - når du endelig får i sengen og slå lights out, dit blod niveauer kan allerede være at droppe og du måske er gået glip af din chance for at drage fuld fordel af den medicin s søvndyssende virkning
de tager deres piller før de er klar til at forpligte sig til Sleepytime, og mens de er "venter på det at sparke i," de betaler regninger, surfe på internettet, læser eller ser, hvad der er på tv.