Hey ... ikke smide dem græskarkerner, som du vundet ud fra dit græskar. Adskille dem fra papirmasse- og placere dem til side til senere. De vil gøre en lækker snack, som du vil nyde. Ikke alene er græskar frø, lækker, men de har også ernæringsmæssige værdi samt. Her er nemme trin-for-trin instruktioner om, hvordan til at bage lækre græskarkerner
Ting du skal bruge:.
Friske græskar frø, non-stick smøragtig flavored madlavning spray, bageplade, salt, skål, spatel, favorit krydderier (r)
FORBEREDELSE
Trin 1 Først adskille så meget papirmasse og strygere fra græskarkerner du kan og kassere det.
Trin 2
Placer græskarkerner i et dørslag og skyl grundigt. Derefter placere frø i en skål med ca. 1/4 kop salt vand, og lad dem trække i løbet af natten i køleskabet.
Trin 3 Fjern frø fra køleskabet, hæld vand og læg dem på et håndklæde til at tørre.
BAGESTEN INSTRUKTIONER
Trin 4 Forvarm ovnen 350 grader
Trin 5
Lag frø jævnt på smurt non-stick bageplade. Let drys med salt eller andre foretrukne krydderier (løg smag, chili pulver, citron peber, hvidløg, etc.). Kaste forsigtigt frø på ark til at belægge hver en
Trin 6
Placer frø i ovnen og bages i ca 20 minutter på den ene side.; Fjern fra ovnen kaste frø eller slå med spatel på bagsiden og bages i ca. 20 minutter. Hold øje med dem ... ovn tilberedningstid kan variere. Frø bør være gylden brun på begge sider når du er færdig.
Trin 7 Fjern fra ovnen og lad afkøle. Fjern frø med spatel og tjene
Tip:. * Inddel dine frø på forhånd at bage diverse varianter på én gang * Placer alle levnet græskarkerner i lukket beholder eller plast baggie at beholde friskhed
Advarsler: * Monitor små børn for at undgå kvælning * Bagning tider kan variere afhængigt af ovnen
">