Mange af os gjorde, at nytårsforsæt at tabe sig, men lige så mange af os har glemt alt om denne resolution ret hurtigt. Det bare ser ud til, at så mange af disse vægttab kostvaner er ... godt ... kedeligt. Maden er kedelig og mangler smag. De behøver ikke at være, dog. Der er masser af gode ting, du kan spise, der er påfyldning, faktisk godt for dig, og smager godt, også. Du kan aldrig gå galt, selvfølgelig, ved at vælge frisk frugt. Denne frugt salat med mynte er ganske velsmagende, og du aldrig vil gætte, at din kost ikke lider på alle, når du nyder det.
Denne særlige opskrift gør 4 portioner. Ingredienser: • 1 kop ananas, kubik • 1 spsk frisk mynte, hakket • ½ cantalope • ½ æble, skræl Salg • ½ pære Salg • ½ kop uden kerner druer • Yoghurt Trin 1: Kombiner ananas terninger og hakket mynte i en skål. Ananas, ved den måde, er fyldt med C-vitamin, har en anstændig mængde af kalium, nogle fiber, og er lav i kalorier Trin 2:. Skær cantalope i tern, plus Hak æbler og pærer. Du bør også skære druerne i halve. Den cantalope er lav i kalorier og høj i fiber og kalium. Æbler er også høj i fiber, og samtidig være lav i kalorier, natrium og fedt. Pærer indeholder bor, som hjælper med at opbygge knogler. Druer er lav i kalorier og høj i kalium Trin 3:. Kombiner alle frugter med yoghurt (efter smag). Chill før servering Tip:. • Brug en smag af mynte, som du foretrækker. Jeg tilfældigvis gerne enten ananas mynte eller æble mynte med denne særlige frugtsalat. • Hvis du ønsker at få fancy, pynt med en kvist mynte.
Opskrift For den ultimative Jamaican Jerk Sauce