Hjertelig og Sund Vegetabilske og skaldyr til at gå med din Måltider

image source

Det kan være en masse sjov og gjort med en sådan lethed, at du stadig vil have tid til dine andre aktiviteter. For folk, der er bekymrede over familiens budget, udarbejde enkle men nærende måltider med varm suppe kan spare dig penge. Servering vegetabilske supper er også en god måde at gøre børn spiser deres greens villigt.

Hjemmelavede supper varierer fra kok til at lave mad, og det gør deres ernæringsmæssige sammensætning. Der er to slags suppe-klar suppe, som indeholder en række grøntsager og fløde suppe, som normalt indeholder et basisk grøntsag.

Disse grøntsager, tilsat andre kilder til protein, kalk og vitaminer, der er inkluderet i dets bestanddele, gør supper nærende. Bælgfrugter, tørrede bønner og ærter, der er rige på jern, vitamin A, og andre næringsstoffer, er også ideelle til supper lige som alle andre grøntsager.

Pynt dine supper og klæde dem op og kan være meget fryd for øjet nok til at løfte måltidet i klassen selv kendere ville elske.

Suppe er på! Her er nogle solide vegetabilske suppe opskrifter du kan gøre. Serveres det varmt på en favorit suppe skål eller skeen det i porcelæn krus.

Royal Vegetabilsk Chowder

Ingredienser

2 Tbps madolie

1 lille løg, hakket

1 kop selleri, hakkede

1 ½ kopper kogt eller på dåse majs

½ kop vand

1 tsk salt

1 tsk sukker

4 kopper kondenseret mælk

1 kop kogt ærter

4 tbsps parsely, hakket

revet ost