de dig væk fra de usunde automater og fastfood restauranter. At have noget på hånden vil holde dig på rette spor. Så som du ser, at tabe vægt på en varig måde handler om mere end at skære kalorier eller efter de nyeste modeluner. Du er nødt til at vedtage den tilgang, der er rigtige for dig, og for at forstå, hvordan din egen krop reagerer på de forskellige fødevarer, du spiser. Når du har en god forståelse af principperne for, hvordan din egen krop håndterer mad, vil du finde dig selv langt mere vellykket på møde dit vægttab mål.
