Identificeret som "Gold Standard" supplement, har denne byggesten været uundværlig i at hjælpe professionelle atleter udvikle store biceps, faste underliv og stærke muskler generelt. Disse resultater har ikke kun været observeret, men bevist i undersøgelser. Alvorlige sportsfolk nødt til at forbruge mindst 25 gram af denne naturlige næringsstof på daglig basis. En af fordelene ved valleprotein er produktion af mærkevarer Chain Amino Acids (BCAA). BCAA er straks metaboliseres af muskelvæv og under kraftig motion og svedtendens de er hurtigt opbrugt.
Når valleprotein bruges sammen med BCAA s, slidte cellemembraner lagerføres op til senere muskel ombygning og reparation. Til vægtkontrol, valleprotein har flere fordele, herunder at hjælpe med at afværge kræft og diabetes samt hjælpe med hjertelidelser. Hyppig fordøjelse af valleproteinet har en positiv effekt, idet denne naturlige næringsstoffer allerede vil være til stede i kosten i sin uforurenet formular med ingen spor af kulhydrater eller fedt.
Ifølge undersøgelser foretaget af lægen Donald Layman, professor ved University of Illinois (UI), leucin er blandt fordelene ved valleprotein, da det kan lagre op tabet af uønskede kalorier. Valle også stabiliserer niveauet af blodglucose ved at holde hastigheden af absorptionen meget langsom. En person vil ikke føle sig så sulten, fordi insulin allerede er blevet reduceret, og dette gør fedtforbrændingen meget lettere.