Der har været en lang forskning om dette emne, at uanset at tage chili pulver er godt for menneskers sundhed eller dårligt, men nu om dage har der været en konklusion, at der er mange fordele, som denne chili pulver bærer. I resten af diskussionen, vil jeg fortælle dig alle de mulige fordele, som er kendt. Ifølge en undersøgelse fra American Journal of Clinical Nutrition, kan brugen af chili i daglige kost får dig kontrol over dit blodsukker.
De hjælper dig med at opretholde den mængde insulin i blodet og som et resultat, forbliver din sukker under kontrol, og folk, der tager chili pulver i deres daglige kost, står mindre diabetiker.
Den anden fordel, som du kan har fra chili pulver er, at de er anti-inflammatorisk karakter. Et element, som kaldes Capsaicin er fundet i chili og det hjælper kroppen til at producere neuropeptid associeret med inflammatorisk. Så hvis næste gang du får en form for betændelse derefter, tænke på at få nogle ekstra chili i din kost, og det vil hjælpe dig.
En anden meget vigtig fordel ved chili pulvere i fordøjelsessystemet. De har altid hjælpe med at fordøje bedre og øge hastigheden af stofskiftet. Folk, der har fået nogle ekstra vægt omkring deres affald, og de søger at bringe dette beløb ned, bør omfatte chili pulver i deres kost, og det vil arbejde magisk for dem. Men prøv ikke til over dosis dig selv med chili, fordi over alt er dårligt. Der er ingen tvivl om, at chili pulver hjælper i masser af problemer, men når du forsøger at bruge det mere derefter, kan det give dig masser af bivirkninger.
Disse bivirkninger er også meget farligt. Som jeg nævnte ovenfor, at chili pulver hjælper dig med at vedligeholde dit blodsukker, men på samme tid, hvis du får det i overskud så kan det medføre, at du indre blødning i nogle meget vitale organer. Selv har der været et forskningsprojekt, at hvis du tager for meget sort chili så er der chance for, at du kan gå gennem mangel på kalium i kroppen, som kan være farlige. Kalium er nødvendig for at styrke knogler og især leddene. Når du lider af mangel på kalium da, kan dine knogler få svagere.
Så når du forsøger at tilføje chili i din kost derefter, så sørg for at du ikke over ting det i alt.
Der er meget sjældne køkkener i verden, der ikke omfatter chili i deres retter, men de fleste af verdens køkkener inkluderer chili pulver som et væsentligt element i kosten. Især i subkontinentet region, som også er verdens største chili og andre krydderier markedet.