I da, gik tilbage til mine rødder:. Personlige eksperimenter. Til dette, jeg tilføjet en grundig undersøgelse af al den forskning, på alle de områder relateret til diæt og motion. Jeg forsøgte at opklare mysteriet, at fratage væk dække af misinformation, der dækkede de faktiske omstændigheder.
Det første skridt var at op ante for protein. Mine muskler begyndte at stige igen med det samme, samme dag. Jeg vidste dengang, hvor forkert jeg havde været. Jeg derefter lærte mig selv at stole mine observationer og sætte visdom de såkaldte eksperter på backburner.
Denne observation førte til en gåde. Hvis jeg havde brug for at spise mere protein, så jeg havde brug for at spise mere kød, fordi det er kilden til den bedste protein. Men jeg sagde til mig selv, hvis jeg spiser mere kød, ville jeg spise mere fedt og kolesterol. Og det betød dårligt helbred og hjertesygdomme.
Så begyndte den næste undersøgelse. Hvad gjorde jeg opdager? Byebyecarbs.
Alvorlige sundhedsmæssige betænkeligheder til kvinder og hvad kan vi Do