Hvorfor det & amp; # 039; s Umuligt at tabe

åske ikke arbejde for dig, men vores hjerner hurtigt regne ud, hvad er de ting, der kommer til at få dig til at få en lille smule sukker Hvad er den ting? Har du brug for at føle sig dårligt, har du brug for at føle berettiget, har du brug for at føle, at du har været god hele dagen, uanset hvad disse følelser er, vil din hjerne sende dig disse meddelelser, "du er så god" eller " du er så fortjener "eller" stakkels dig. "

Det betyder ikke noget, vil det vide, hvad der får dig til at spise søde behandle, og hvad fungerer, det er den, der skal nok holde sende igen og igen og igen.

Så du kan ikke fortsætte med at forsøge at tabe sig. Det virker ikke, fordi din hjerne ved præcis hvad de skal gøre for at få dig til at bryde kosten. I stedet skal du lære, hvordan man spiser, så du ændrer din hormonbalance naturligt.

Ved at lære de færdigheder af at spise du træner din krop til at bruge dine fedtdepoter i stedet for hamstring alt, hvad du spiser i din fedtdepoter. Ved at forsøge at tabe du blot forstyrre denne mekanisme, og dermed holde dig i fedt oplagring tilstand. Hvis du ønsker at ændre den måde, du ser derefter lære at spise.

Det er det eneste, der virkelig fungerer.