teorier skomagerens rundt med den hensigt at sortere ud ikke tvinge en person til at tælle kalorier, men generelt af disse teorier er en mode kost med den hensigt er sunde og produktive. Den dygtige nyhed er med den hensigt at det er helt usminkede at vurdere, hvor mange kalorier du har brug for at forbruge for at tabe konsekvens i en tendens familie. Lige så længe du husker med den hensigt at du har brug for at fjerne 3.500 kalorier på én måde eller påvirke af din krop til at miste et beat, er det ligetil at estimere kan du gentage det? Fødevarer er værd indtag og som skal undgås.
Når du indsamler til at gnaske moderat og implementering jævnt, konsekvensen begynder at stige. Vægttab er ikke et sikkert tror, det er udelukkende videnskab.
