Hver dag, der er hundredvis af mennesker, der beslutter at kost. Uanset om de er de berømte Rachel Ray kost, South Beach kost, eller en bodybuilding diæt, folk er på en kost. Du kender sikkert ti eller tolv personer, der forsøger at tabe sig ved slankekure. Men sandheden af sagen er, at uanset hvor mange mennesker ønsker at tabe sig ved slankekure, de fleste mennesker er meget forgæves. De rod op et eller andet sted, og skrue op deres krop ynkeligt. Og når jeg mener ynkeligt, jeg mener de enten få for meget vægt, eller få en slags uorden.
Hvorfor?
Mest sandsynligt, dette er forårsaget af enten dem slankekure forkert eller chosing forkert kost. Normalt er det forårsaget af slankekure den forkerte vej. Så hvad ville definere slankekure den forkerte vej? En masse ting. Der er en masse ting, der kan gå galt med slankekure. Nøgleordet her er "en masse". Og wierdest ting ved det er, at de fleste mennesker ikke ved, at de gør noget galt med deres kost.
Der er en masse ting, folk gør forkert på en diæt, men her er en liste over de top ti skrue ups en person kan gøre.
1.
Spiser for meget-Dette er den ene ting, som du bør undgå for enhver pris. Pointen med slankekure er at skære ned på al den mad, du har i din krop, ikke kram det med mere. Men uden at vide det, mennesker gør det hele tiden. Så hvad sker der med dem? De tager på i vægt og rod op ynkeligt på deres kost.
Dette faktisk sker en masse. Ikke bare nogle gange, men en masse. Faktisk kan det sandsynligvis være den vigtigste grund til folk ikke på at tabe sig. De forsøger at tabe sig, men de tager på i vægt i stedet. Jeg har set det på min middagsbordet en masse.
Nogen i min familie forsøger at tabe sig, men de ender med at spise for meget som mig, da jeg var syv.
2. Spiser for lidet Det er noget meget slemt. Du bør aldrig spiser for lidt. Du vil være helt tømt for al den energi i din krop. Du vil ikke være i stand til at være egnet. I stedet vil du sandsynligvis blive annorexic. Nu du ikke ønsker det, gør du?
Selvom dette ikke er tilfældet normalt, det sker. Satsen for annorexia stiger i et hastigt tempo. Folk forsøger at gøre deres tal ser godt ud, men i stedet, de ynkeligt svigte, og sulte deres krop, der forårsager annorexia.
3. Valgte den forkerte kost-chosing forkerte kost er noget, som du ønsker at gøre, hvis du ønsker at tabe sig hurtigt. Chosing rigtige kost er noget, du ønsker at gøre, hvis du ønsker at tabe sig med en ko