Det er vigtigt at erkende, og en gang for alle indser, at spise godt og naturligt er den eneste sikre måde at tabe sig og holde det ud
Ovenstående udsagn kan bevises. til dig ved at gøre en lille undersøgelse af din egen. Eller måske skulle jeg sige en lille overvågning af din egen.
Næste gang du går til supermarkedet, er opmærksomme på, hvad folk har på deres vogne når tjekker
Jeg vil vædde her er hvad du finder:
- De fleste mennesker, som du finder overvægtige og gøre! synes ikke fit har pakket og forarbejdede fødevarer såsom hotdogs, forarbejdet brød, drikkevarer med masser af sukker, farvestoffer og kemikalier, frosne middage, "kost" Coke eller Pepsi eller lignende, smelteost, pop vulgære, konserves osv
- De fleste mennesker, som du finder slank og noget fit har frugt, grøntsager, uforarbejdet kød, kylling, fisk, frugt juice, mælk, yoghurt, uforarbejdede ost osv
Når du gør dette personlige undersøgelse, og du indser, at jeg havde ret, og jeg ikke smide en masse ting på dig, bare fordi jeg er en Kok og kender lidt om mad, så kan du ankommer til din egen logiske konklusioner.
Ja, hemmelighed til vægttab er lige foran vores øjne. Venligst tage et øjeblik og observere.
Alt, hvad vi skal gøre, er at spise og leve sundt og naturligt. Tilgiv mig at være stumpt og barske, men vi er nødt til at stoppe undskyldninger og gå naturligt, det er alt der er til det.
Mike Samii, Cordon Bleu Chef /Forfatter