Simple måder at reducere Blood Pressure

kkevaner og hvis du er en tung drinker, begynde at reducere langsomt. Aldrig hengive sig druk. Forbrugende fire eller fem drikkevarer i træk kan forårsage en pludselig stigning i blodtrykket

-. Te fordele - urtete er vejen at gå. I en undersøgelse foretaget, dem, der nippede på hibiscus te dagligt sænkede deres blodtryk. Mange urteteer indeholder hibiscus eller kan du altid vælge grøn te. Virkningerne af koffein er stadig diskuteres. Drikke koffeinholdige drikkevarer kan midlertidigt øge presset.

Løsningen er at tjekke din pres inden for 30 minutter at drikke en kop kaffe til at afgøre, om det virker for din krop.