Mange mennesker bare lære om rå fødevarer er helt slukket af en lille ord:!. Detox
De har læst alle de awesome vidnesbyrd fra rå foodists, de har gennemsøgt for alle de nyeste rå mad forskning, og de ved alt om rå fysiske og mentale fordele.
Så de også lære om denne vanvittige detox proces, der varer i årevis, og gør dine fødder falder af og dine øjne vokser knurhår !
Beslutningen om at holde kogte og holde deres fødder og øjne knurhår-fri bliver en temmelig let.
Så hvad er denne "frygtede kost detox" alle er så opslugt af?
Hvad er Detox
Jeg kan godt lide at tænke på afgiftning på to forskellige måder:?
1. Traditionel Detox
2. Tilbagetrækning Detox
Traditionel Afgiftning
, eller "afvænning," er simpelthen kroppens metode til at neutralisere eller fjerne giftige stoffer (dem skabt naturligt via vores normale kropsfunktioner eller der indtages, indåndes eller absorberes af .
os på en konstant basis)
Dette gøres primært ved hjælp af lever, nyrer, og - hvis de to første organer er overbelastet - huden. Du ved, din krop er på overarbejde, når du opnå, at "ærefrygtindgydende" armhule aroma efter en svedig træning !;)
Så i den forstand, detox er en løbende proces. Din krop er konstant afgiftende hvert eneste øjeblik af dit liv.
Tilbagetrækning Detox
, på den anden side, henviser til de symptomer, du oplever, når du reducere niveauet af toksiner i kroppen.
Dette kunne komme fra at vedtage en sundere kost, begynder en øvelse rutine, eller fjernelse af et kendt luftforurenende.
Grunden til at du føler dig cruddy når du giver dine yndlings kogte eatables til fordel for enklere, hele ingredienser er fordi du har reduceret det giftige niveau i din krop.
Dine organer er blevet brugt til en vis grad af toksicitet, og når dette niveau er reduceret, de endelig har en chance for at gøre deres arbejde, og slip det affald, der har opbygget i din fedtvæv så hurtigt som muligt ...
hvilket betyder midlertidig yucky, men nødvendige bivirkninger for dig.
Og jo mere giftigt stof, du fjerner, den barskere virkningerne vil være.
Åh, hvad sjovt
Dette er faktisk ikke anderledes end de ubehagelige -! og ofte smertefulde - ". kold tyrker" symptomer en narkotika eller alkohol misbruger oplevelser under går
Heldigvis for os, længden og symptomer på afvænning fra kogte fødevarer er typisk meget kortere og