Hurtig Vægttab Diet

tige vægttab kostvaner fokusere mere på at skære ind dit kalorieindtag med det samme end noget andet, hvilket betyder, at du er ikke den eneste sultende ... dine muskler er, også.

Hvis potentialet til at vinde vægten tilbage og tab af muskeltonus er ikke nok til at føre til andre mere sikre muligheder end et hurtigt vægttab kost, bør potentialet for at udvikle sundhedsmæssige betænkeligheder være. Den mest almindelige medicinske bivirkning af et hurtigt vægttab kost er sandsynligheden for, at man vil udvikle galdesten.

Når du taber så meget vægt på så kort tid, at sammentrækninger af galdeblære tendens til at flytte, hvilket betyder, at mange af de metoder, der anvendes i hurtige vægttab kostvaner, såsom at gå længere perioder uden at spise, kan have en negativ effekt.

Et andet problem, hurtige vægttab kostvaner kan føre til, er løs hud. Dette er naturligvis en oplagt bivirkning. Huden er fuldt udviklet omkring muskler og fedt, at du har gemt over tid, men det kan hænge, ​​når du har pludselig mistet en betydelig mængde vægt i en kort periode.

Endelig hurtige vægttab kostvaner kan endda føre til spiseforstyrrelser. Ved at foreslå du lejlighedsvis sulte dig selv eller begrænse dig selv til bestemte fødevaregrupper, disse hurtige vægttab kostvaner ofte begynde med en kort tids brug af anoreksi. Dog kan hurtige vægttab kostvaner også en tendens til at skubbe i retning af bulimi, der ofte giver dig opfordrer til binge og purge.

Mens hurtige vægttab kostvaner helt sikkert en tendens til at tjene umiddelbare behov, de er bestemt ikke en langsigtet løsning, hvis du søger at kaste en masse vægt i det lange løb.

Kort sagt, hurtige vægttab kostvaner som regel bare føre til større problemer nede ad vejen.