5.. Spis fedtfattig mejeri, fisk og kødprodukter: At spise magert kød og mejeriprodukter hver dag er en sund måde at få din daglige tilførsel af protein samtidig holde fedtet fra
6.. Skær sodavand fra din kost: Soda er en rigtig kost-killer. Drikke sodavand betyder drikke masser af tomme kalorier og ekstra salt, der ikke gør noget godt for din krop.
7.
Watch disse forarbejdede fødevarer: Undgå fødevarer, der indeholder transfedtsyrer, forarbejdet mel, forarbejdede sukker og majssirup så meget som du kan. Alle disse ting bare pakke pounds på din krop, men mangler andre fordele. Bonus tip: drik masser af vand hver dag. Vand hjælper med at fremskynde dit stofskifte, og samtidig hjælpe din krop til at skylle ud toksiner.
Top Tips til Perfecting huden på Home