Men der er naturlige energi boostere, der vågner du op om morgenen, og ikke involverer at hælde kemikalier i din body.First fra, hvad er de ting, du bør undgå, når de forsøger at holde dig fra at døse hen? Tja, nummer et er sukker. Sukker kan synes som det giver dig, hvad du? Re leder efter, som er en hurtig boost af energi, men det vil i sidste ende føre til en fuldstændig nedbrud, der vil føre dig mere træt, end du var før. Næste er stimulanser som koffein.
Du kan blive fristet til at prøve produkter, der siger, at de indeholder ingredienser som guarana, men det er bare en anden kilde af koffein. Endnu en ting at undgå, er kemikalier som niacin, som blot giver dig et kapløb ved at åbne dine kapillærer. Ingen af disse ting er virkelig effektive erstatninger for naturlig energi boosters.The første ting du kan gøre, hvis du bare har problemer med at koncentrere sig eller holde øjnene åbne, er at komme op og bevæge sig rundt. Nogle lys strække eller fysisk aktivitet vil øge din puls og dit åndedræt.
Dette flytter mere ilt gennem kroppen og styrker dig. Under træning for at undgå at blive træt virker som en selvmodsigelse, der er virkelig ikke en hurtigere måde at få en hurtig burst af energy.For nogle mennesker, men en hurtig tur rundt på kontoret måske ikke være nok. Hvis dette er sandt for dig, kan det være et tegn på at der er noget (eller endda et par ting) mangler fra din almindelige kost. En god måde at give din krop de næringsstoffer, den isn? T at komme fra den mad, du spiser, er ved at tage et supplement, såsom acai bær.
Acai bær kosttilskud er rig på vitaminer, næringsstoffer og antioxidanter, samt protein og omega fedtsyrer. Omega fedtsyrer er forbindelser, kroppen har brug for, men kan ikke producere på egen hånd, så de har brug for at være en fast del af din kost. Og en god dosis af protein er en stor, naturlig måde at holde dig i gang, da det virker som en langsomt brændende brændstof til din body.Aside fra ovenst