Find en kalorie reduktion du kan gøre for en uge. Måske er det drikker en mindre dåse sodavand hver dag, eller som har fedtfattig mælk i kaffen i stedet for fløde. Udskift en pose chips med et stykke frugt. Lav en reduktion kalorie hver uge i de næste seks uger, og du vil have gjort en betydelig ændring i dine spisevaner. Må ikke tænke på at fratage dig selv af fødevarer, du elsker, men fjerne fødevarer, som du ikke gør virkelig gerne, som giver dig tomme kalorier og find sundere fødevarer, der vil give dig vedvarende energi, som du kan nyde resten af din liv.
Maca & amp; # 039; s mange anvendelser Og Benefits