Der er så mange fordele, der er indeholdt i sojamælk, der kan gøre vores krop sund. En anden fordel er ikke opfedning og kan forbruges af dem, der ikke kan drikke komælk. Sojamælk er også en glimrende kilde til ernæring for kvinder. Sojamælk er også kendt som en drik, som ikke er fremmed for os. Det er uheldigt, hvis sojamælk indtil nu kun brugt som relievers tørst. Faktisk næringsværdi sojamælk er højere end komælk. Konsummælk skal være en vane. I mindst én dag skulle vi forbruger et glas mælk.
Sojamælk kan være en løsning for dem, der ikke kan forbruge komælk med en række forskellige årsager, som allergier. Sojamælk kan også være en erstatning for komælk som en menu for at opfylde det næringsstof. Sojamælk er godt for dem, der ønsker at kost, men skal være med proteinet i tilstrækkelige mængder. En af fordelene ved sojamælk sammenlignet med komælk er lavt fedtindhold. Fedt i sojamælk ikke kunne forårsage fedme, fordi de fleste i form af umættede fedtsyrer. En anden fordel, sojamælk indeholder ingen kolesterol. Sojamælk indeholder gode kulhydrater.
Generelt sojamælk indeholder vitaminer, især A og B-kompleks, undtagen for vitamin B12. Andre vitaminer indeholdt store mængder af vitaminer E og K. Det er rigtigt, at når i løbet af de mange mennesker, der tror, at drikke sojamælk kan holde dig ung. Vitamin E og A er en antioxidant, der kan forebygge for tidlig aldring.