Vidste du, at der er visse hormoner, der faktisk fremmer vægttab og hjælper dig med at få seks pack abs i langt mindre tid end det ville tage dig, hvis du ikke kender disse hormon hemmeligheder?
Hormoner er stoffer i kroppen, der regulerer mange vigtige processer i hele kroppen. Hormoner er af vital betydning for at tabe kropsfedt hurtigt og udvikle muskler så godt.
Hormoner faktisk bestemme vores krops form, fordi de regulerer vægt, stofskifte, hvor meget muskel, vi har, og selv vores fødeindtagelse.
Hvis vi kan lære, hvordan du optimerer disse hormoner, vil vi ikke kun maksimere vores træning resultater, men vi vil se et fald i mængden af tid, det tager at begynde at mærke den toning af vores seks pack mavemuskler.
Hormoner er meget magtfulde allierede i din kamp for at opnå den perfekte, mejslet mave og alle omkring fysik.
Så lad os komme ind i en af de seks mest magtfulde hormoner.
Når folk forsøger at tabe sig, de ofte oplever et fald i basal stofskifte, eller BMR.
BMR repræsenterer antallet af kalorier, der er brændt i hvile, og hvis dette antal er lav, så er der ingen fedttab forekommende eller vægt går tabt i hvile. Dette gælder især efter lange perioder med lavt kalorieindhold slankekure, efter at have brugt stimulanser som koffein, og store mængder af fysisk aktivitet.
Så dybest set bør du ikke drikke for meget koffein, bør du ikke være på en lav-kalorie kost for lang, og du bør ikke gøre overskydende mængder af fysisk aktivitet, hvis du ønsker at holde dig BMR temmelig høj og tabe sig hurtigere.
Det er meget vigtigt at holde din BMR forholdsvis høj, fordi den anden bliver det i det lave antal rækkevidde, dine kalorier brændende nummer bliver lav, og du er ikke længere miste den vægt, du kunne tabe.
En anden ting er, at kroppen ser ud til at reducere stofskiftet som en forsvarsmekanisme.
Dette er hvorfor nogle mennesker efter disse typer af vægttab planer hævder, at de ikke kan miste den sidste bid af irriterende fedt.
Også faldet i BMR er direkte relateret til niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner findes i din krop, så jo flere skjoldbruskkirtelhormoner fundet i din krop, jo højere din BMR være, og jo flere kalorier, du vil ender med at miste.
Thyreoideahormoner er ekstremt vigtige for vækst og udvikling, samt for at opretholde metabolisme og en normal kropsvægt. Hvis dine thyreoideahormoner bo på en konsekvent nummer o