Testosteron Forbedrer vægttab resultater And Six Pack Abs

e typer vægt øvelser, der hjælper øge testosteron niveauer, fordi der er specifikke øvelser derude, især abdominal træning, der øge din testosteron niveauer, så du får maksimal fedttab og muskel udviklingsresultater.

Det er yderst vigtigt at måle testosteron og østrogen niveauer, med henblik på at sikre, at der ikke er for meget østrogen, der produceres. Østrogen kan bogstaveligt talt stoppe muskel-building resultater og forhindre dig i at nå dit højdepunkt.

Østrogen er et af kroppens mest magtfulde fedt-storage hormoner og højere østrogenniveau hos både mænd og kvinder kan forårsage abdominal fedt opbevaring og endda træthed, der vil forhindre dig i at udføre din træning.

Så husk denne nøgle tip:. den mere østrogen, der produceres, jo mere fedt, der er gemt i din maveregion

For at sænke østrogenniveau, kan du drikke grøn te og endda spise hørfrø .

Den sidste ting at huske på, hvis du ønsker at holde dine østrogenniveau på et minimum, er at sikre, at du ikke mangler enhver mineralsk ligesom calcium eller zink.

mineralmangel såsom zink og calcium rent faktisk er blevet knyttet til høje østrogen niveauer, og høj østrogen er ikke, hvad du ønsker, hvis dit mål er at tabe sig hurtigt, og begynde at udvikle muskler.