Sådan Bestem hvis du nødt til at sænke Cholesterol
Høj kolesteroltal er ikke kun skidt for din generelle sundhed, men har højt kolesteroltal kan betyde, at du bejle et hjerteanfald. Vide, før det bliver et problem kan forhindre nogensinde at have de problemer, der opstår senere, da lægerne begynder at give dig medicin for at få dine tal ned, og du har folk fortæller dig at ændre hele dit liv.
- Vær opmærksom på advarsler fra lægen. Mens lægerne måske ikke sætte dig på medicin til at sænke kolesterol, hvis de nævner noget, der lyder som om du har høje tal, bør du være opmærksom.
Læger kun give medicin, når dit kolesteroltal er for højt, og de tror ikke, at kost og motion vil være nok til at få tallene ned til normale niveauer. Hvis de begynder at tale om at spise sundt eller selv hvis de blot sige, at dit kolesteroltal er lidt høj, bør du begynde at gribe ind på dette punkt, før det er et problem.
- Kig på tallene selv. Når din læge gør en test for dit kolesterol, du ønsker at vide, hvad tallene er. En læge fortæller dig dens høje er ikke det samme som at se for dig selv, at antallet høj. Når du ser de høje tal, kan det hjælpe til at motivere dig.
Det er forskellen mellem at vide at ordne noget og se for dig selv, at den har brug gjort. Når du får at vide, kan du ignorere det, indtil det er for sent at rette.
- Anytime du er sat på medicin til at sænke dit kolesterol, er det et tegn på, at du skal tage handling med det samme. Det er ikke godt at udskyde at handle, når du har været medicineret. Den medicin betyder, at dit kolesteroltal er høj og højt kolesteroltal er ikke et godt tegn.
Det endelige mål er at få dit kolesteroltal alt mindre end 200, og din gode kolesterol over 60
- Hvis din læge sætter dig på medicin, må du ikke stoppe medicinen uden at tale med din læge først, også selvom dit kolesteroltal er tilbage til normale niveauer. Pludselig stopper medicin kan være dårligt for dit helbred.
Vejviser
