Hvordan Vægttabet kan gøre du værdi din Udseende Flere
Vægttabet er en meget hård ting at gøre; det gør du tager et rigtig godt kig på dig selv. Nogle gange du kan lide hvad du ser, andre gange du ikke kan lide hvad du ser. Vægttabet kan hjælpe dig værdsætter dit udseende mere på en række måder
Spørg dig selv, hvorfor du ønsker at tabe sig -. Laver du det til dig selv eller til en anden? For eksempel har jeg været overvægtig hele mit liv på grund af en tilstand kaldet PCOS (Poly Cystisk ovariesyndrom). Det betyder, at jeg har en meget hård tid at tabe sig.
En dag min kæreste og jeg talte, og han sagde "Du ved, du ville være fantastisk, hvis du var slank". Dette gjorde mig til at tænke og se på mig selv.
Har jeg ønsker at tabe sig? Ja. Har jeg ønsker at tabe sig for ham? Nej. Senere den dag, jeg kiggede på mig selv i spejlet og spurgte mig selv "Gør jeg kan lide hvad jeg ser?" Svaret var ja og nej. Jeg startede en kost, men måneder efter denne samtale.
Overvægt kan gøre dig føle selvbevidst.
I en verden, hvor unge piger bliver presset til at være super-tynd som berømtheder i Hollywood, at tabe vægt påvirker, hvordan du ser på dig selv. Nogle mennesker vil tænke på sig selv "Hvis jeg er skinny denne fyr vil kunne lide mig mere" eller "Når jeg er tynd, jeg vil føle sig mere smuk end jeg gør lige nu".
Vægttabet er godt for dit sundhed; overvægt påvirker dit hjerte, dine lunger, og muskler osv - alle dele af din krop. Som du starter din kost og din motion regime, du bemærker ændringer i dit udseende.
Din mave ser fladere, dine lår mere velskabt, dine kalve ser tonet og trim
Når du bemærker det for dig selv og andre samt, du begynder at se på dig selv nærmere -. Kan jeg godt lide, hvad jeg ser ? Hvad ønsker jeg at ændre om mig selv? Det ene spørgsmål, du bør stille dig selv, som du tabe sig er det - jeg føler godt om mit udseende
Vægttabet påvirker, hvordan du ser på dig selv på mange måder?. Hver gang du ser i spejlet, som du fortsætte på din kost og motion rutine, du vil bemærke små ændringer i, hvordan du ser, og dette vil påvirke, hvordan du føler om dig selv.
Ikke kun dette, men de mennesker omkring dig, kan komplimentere den måde, du ser, og dette vil opfordre dig i, hvad du ønsker at opnå.