Stretch Sensation henviser blot til den fornemmelse i tarmen udløst ved at spise en vis mængde af fødevarer. Denne bogstavelige strækning af maven sender det signal, at nok mad er blevet forbrugt.
Næringsstof Sensation refererer til den fornemmelse, vi føler, når vi har spist nok kalorier.
Vores gastrointestinale systemer har receptorer for alle tre makronæringsstoffer - kulhydrater, protein og fedt -., Der hjælper os fornemmer, hvor mange kalorier der er spist
Yowel Circuits refererer til kroppens "fedt overvågning reservesystem,", som har evnen til at opdage din fedtprocent (via sensorer over hele kroppen) og relæ dette nummer til din hjerne.
Ifølge Lisle og Goldhamer, disse kredsløb kun chime i, hvis du spise for meget på en regelmæssig basis (side 72):
>
"Hvis dette [overspisning] fortsætter, begynder disse særlige sensorer til at advare hjernen, fedtdepoter er blevet for stor, og er begyndt at gå på kompromis sundhed og velvære Deres. signal fraråder at spise.
Det er som om disse kredsløb begynde at tale til de sult drev kredsløb og sagde: »You'reOver-Weight, spise mindre!"
Disse kredsløb "yowel" til hjernens appetit regulering centre, alarmering dem, at de eksisterende fedtdepoter er overdrevne, og at sult drevet skal være nedsat. "
>
Defying Naturens Love, One bid ad gangen
Du kan sige til dig selv: "Hvis loven af mæthed virkelig eksisterer, så hvorfor er amerikanerne så fedt?"
For som Lisle og Goldhamer argumentere, amerikanere og andre som dem spiser helt de forkerte fødevarer.
< p> fede, fiber-mindre fødevarer forbruges i overflod er for lave i volumen til at udløse strækning mekanisme, alvorligt mangler i ernæring til at udløse mekanismen det næringsstof, og alt for koncentreret i kalorier for at udløse yowel kredsløb.
< p> I min næste artikel vil jeg tale mere i dybden om denne vestliggjorte lov-trodsende kost, samt de to regler, du skal følge, hvis du ønsker at opnå varigt vægttab.
Gå rå og være egnet,
Swayze
To Regler for varig Raw Food Vægt Loss