ehold er afgørende. Zink ernæring skal derfor tages alvorligt, hvis folk er at bo klart af disse livstruende defekter. Det er vigtigt at holde dig fra alkohol, da det sænker zink i kroppen. Mælk er også kendt at begrænse zinkabsorption i kroppen og så folk skal gå lavt på forbruget. Zink ernæring fordele omfatter øget hjerneaktivitet, lave tilfælde af almindelig forkølelse infektioner, sund hud, forbedret appetit og humør blandt andre.
