food, da de er fyldt med tonsvis af natrium og konserveringsmidler, der er lige dårligt for din krop. Læskedrikke er normalt bedre til at dehydrere dig end at give din krop med nogen form for nyttig vandindhold. Den vigtigste vægttab tip er at drikke masser af vand. Hvis din tørstig drink et glas vand. Hvis du drak 3 popper en dag, der ville være i nærheden af 600 kalorier af ubrugelige ernæring. Udskift alle sodavand med vand, og du vil ikke kun føle sig bedre, vil du begynde at tabe sig hurtigere end nogensinde før.
Efter ekstreme diæter er en sikker brand måde at sætte dit helbred i fare, og du vil være langt mere tilbøjelige til at lægge nogen vægt, du taber igen efter din kost er forbi.
Gode Træning og Fitness Advice
