holder protein og vil være let på maven. Derudover vil det hjælpe dig med at nedsætte dit kolesterol i blodet med niacin den indeholder. 11. kylling uden skind er også et godt valg, og det er en fedtfattig proteinkilde. 12. Hvis du er på udkig efter enhver ikke-citrusfrugter at spise, så æbler og druer er et godt valg. De vil give dig med C-vitamin og fiber, og de er lave i kolesterol, natrium og mættet fedt. Med denne liste over hvad de skal spise og hvad man ikke skal spise, samt tips til hvordan man spiser, kan du finde hjerte brænder og fordøjelsesbesvær relief med mad.
Dette vil ikke blot bidrage til at gøre dine spisevaner mere sundt, men det vil bidrage til at gøre eftervirkningerne af at spise fredelige såvel. **** Interesseret i at skrive og udgive artikler om Bukisa? Du kan tilmelde dig ved at klikke her!
