rater. Der er lav Carb øjeblikkelige supper rådighed, der er meget let at lave og tilfredsstillende hvis du kræver noget varmt. Low Carb soja chips og selleri kan hjælpe med crunchy cravings. Prøv at tilføje jordnøddesmør eller flødeost spredes for at tilføje mere protein til disse snacks. Også, du kan ikke slå en håndfuld nødder for et højt proteinindhold, hurtig snack. Alle de tidligere nævnte snacks er gode for de indledende faser af Atkins kost og videre. Hvis du er forbi induktionsfasen, kan du nyde bær med fløde som en snack.
Der er også mange acceptable frugter, der gør gode snacks til pre-vedligeholdelsesfasen.
