vegetarisk kost fremmer sundhed og velvære af krop, sind og sjæl og bidrager til økologi af planeten. Den vegetarisk kost hjælper med meditation. Den vegetarisk kost har åndelige fordele.
Bliver vegetar, veganer, lacto-vegetar, eller bor på en rå fødevarer, organisk eller naturlige fødevarer kost forårsager også mindst ødelæggelse til vores planet. Nogle mennesker er bekymrede over økologi af planeten og indse, hvor ødsel det er at hæve mad til foder. Nogle afviser afliver dyr til mad.
Nogle har læst om de antibiotika, fodres til dyrene og ikke ønsker disse antibiotika i deres egen krop. Men der er en anden grund til, at folk henvender sig til vegetarisme et åndeligt.
En lacto vegetarisk kost giver os mulighed for at få behov for næringsstoffer, samtidig forårsager den mindste mængde af skade på andet liv. Dyr behøver ikke at blive dræbt, for os at spise mælkeprodukter, og selv om de ikke er frugtbar, æg udgør en livsform. Ved at vælge en vegetarisk kost, vi er med til at holde vores sind og krop ren.
En vegetarisk kost er godt for din krop.
Mange læger anbefaler det som et middel til at forhindre hjertesygdomme og brystkræft. En række forskere har undersøgt virkningerne af kosten på tankerne. Undersøgelser med dyr viser, at de, fodret med en vegetarisk kost var roligere og mere fredelig end de fodret kød. Beslutter at gå grønt er godt for planeten. Det tager op til 16 pounds af korn til at producere et pund oksekød.
Men de største fordele ved en plantebaseret kost er åndelige. At koncentrere sig i meditation, er vi nødt til at være rolig og fattet. Hvis vi spiser dyr, vil vores egen bevidsthed blive påvirket.
Den vegetarisk kost er baseret på ikke-vold og respekt for hele skabelsen. Når vi er ikke-voldelige, er vi kærlige til alle livsformer. Dette hjælper vores sind forblive rolig og fyldt med fred, så vi kan meditere lettere og høste fordelene meditation bringer.
Ved simpel observation, kan man sige, at vegetarer eller dem, der spiser udelukkende frugter og grøntsager er slankere end den regelmæssige kødspisere.
Der har været undersøgelser også, der viser, at vegetarer har en tendens til at opleve lavere priser, og er ved lavere risiko for at udvikle hjertesygdomme, diabetes, højt blodtryk, og andre livstruende tilstande, som er knyttet til overvægt og fedme. På dette punkt, kan det synes, at vegetarer er sundere end resten af befolkningen, og især kød-elsker befolkning. Som sådan er mennesker, der op