Der har været en masse diskussion omkring Master Rens systemet i de sidste par år, især når berømtheder komme ud og forklare deres nylige vægttab til systemet. Så jeg tænkte jeg ville grave lidt dybere ind i dette system, at så mange følger.
Det er ofte kaldes limonade kost af den simple grund, at der under rense behøver du ikke spise noget fast føde, din kilde af næringsstoffer er limonade. Det lyder måske vanvittigt, og det gjorde for mig, da jeg først hørte det. Jeg besluttede at undersøge og finde ud af de faktiske forhold.
Det første, jeg opdagede, er, at dette system ikke er nyt. Den blev udviklet af Stanley Burroughs i tresserne. Den fremgangsmåde er ikke en diæt, er det en måde at afgifte kroppen, det er derfor, det kaldes en rense.
Generelt vægt miste opnås også. Der er mange teorier om, hvorfor, disse spænder fra den indlysende reduktion i kalorier til mere langsigtede forklaring om, at din krop ikke vil tørster den samme giftige junk efter detox.
Den grundlæggende idé om rense er til hurtig i mindst 10 dage. Under hurtigt du kan kun drikke vand og saftevand.
Limonade er en hjemmelavet blanding indeholdende friske citroner, en særlig kvalitet af ahornsirup og cayennepeber. Teorien er, at dette indeholder alle de grundlæggende næringsstoffer og mineraler, du krop har brug for hurtigt. Dette er naturligvis en enorm punkt i diskussionen fra alle vinkler af kost og sundhed verden.
Den anden store del af diskussionen er saltvandet flush. Dybest set du rødmen din kolon ud ved at drikke en blanding af vand og salt. Målet er, at alle de giftstoffer og skrammel til den senere bliver skyllet ud af kroppen.
Alle disse faktorer førte mig til den konklusion, at alt dette lyder meget interessant og noget, jeg skulle prøve at få en bedre forståelse. Den bedste måde jeg kan tænke på er at prøve at rense mig selv og rapportere mine resultater og erfaringer.
www.charlie-star.com/mastercleanse
Du kan spore mine fremskridt og tanker under rense på min blog.