Atkins og Ketosis

en Induktion planen til punkt og prikke, og ikke ser lilla, så fortvivl ikke. Nogle mennesker aldrig vise spormængder af ketoner eller de kan vise lige over den minimale linje. Så længe du er ved at miste vægt og inches så er du med held bruge ketoner. Også, hvis du lige har udøvet et par timer, før du bruger strimlerne, kan du ikke se lilla. Nogle Dieters kan fejlagtigt tro, at en mørk lilla resultat på test strips betyder, at de mister vægt hurtigere. Faktisk, den mørkeste lilla farve er et tegn på dehydrering.

Det betyder, at din urin er for koncentreret, og du har brug for at drikke vand. Ketoner kommer fra fedt i blodbanen, om det er fedt, du spiser eller fedt, du brænder. Så hvis du spiser et måltid tung i fedt og derefter straks bruge en test strimmel, så vil du se en mørk lilla resultat. Brug strimlerne som en guide, men ikke få hængt op på farven. Nå en tilstand af ketose er nøglen til succes på Atkins diæt, og det så simpelt som at fjerne kulhydrater fra kosten. Sørg for at følge kostplan korrekt og bruge keton test strips efter behov.