Protein opbygger muskler, et kemikalie, kaldet ATP, Adenosintriphosphat er det brændstof, der driver dem. En af de andre mest populære kosttilskud, der er truffet af vægtløftere er Kreatin. Kreatin findes naturligt i kød og fisk. Kreatin når det får ind i musklerne kombineret med fosfat og skaber ATP. Jo mere ATP jo stærkere en muskel, og mere modstandsdygtig er til træthed. ATP giver muskel byger af energi, der tillader dig at Weightlift længere og stærkere.
Og endelig er der de kosttilskud, som er de såkaldte anabolske alternativer.
Vi kender alle om farerne ved steroider. For at undgå eventuelle problemer med at tage steroider, men for at opnå den samme type effekt sikkert, disse produkter alle dybest set virker på samme måde. De bruger en kombination af plantestoffer og andre naturlige ingredienser til naturligt forbedre eller stimulere kroppens egen produktion af testosteron. Og mens disse produkter er generelt sikkert, og ikke indebærer indtagelse af hormoner, da er beregnet til og kan ændre niveauet af hormonale aktivitet i kroppen, de skal stadig bruges med forsigtighed af teenagere og kvinder.
Måder at øge dit stofskifte Rate