Jump Start Vægttab med Apple Cider Eddike Diet

Mid Eftermiddag: Apple

1 time før middag: drikke 8 ounce vand og 1 tsk af æble cider eddike

Middag: Bagt kartoffel med creme fraiche og frisk purløg

Blandet felt grøn salat

Kaffe /Te

Dag 6

Waking-up: 8 ounces vand og 1 tsk af æble cider eddike

Morgenmad: ½ grapefrugt

Havregryn

< p> Kaffe /te

8 ounce vand og 1 tsk Apple Cider Eddike

Mid morgen: Frisk frugt

Frokost: Blandet felt grøn salat

8 ounce vand og 1 tsk af æble cider eddike

Mid eftermiddag: Open-faced sandwich (lavet med en skive brød dit valg af kylling, ost, eller tun, skåret tomat, og felt grønne)

1 time før middag: drikke 8 ounce vand og 1 tsk Apple Cider Eddike

Middag: 3 - 6 ounce magert oksekød, svinekød, eller hvid fisk, grillet

Blandet felt grøn salat

te eller kaffe

Dag 7

Waking-up: 8 ounces vand og 1 tsk af æble cider eddike

Morgenmad: ½ grapefrugt

Havregryn

Kaffe eller te

8 ounces vand og 1 tsk Apple Cider Eddike

Mid morgen: ½ agurk og tomat

Frokost : Tun Salat (grænse mayo til oliebaseret, fedtfattig oliven, hvis anvendt)

Mid eftermiddag: frugt

1 time før middag: drikke 8 ounce vand og 1 tsk Apple Cider Eddike

Middag: Broccoli suppe eller dampede grøntsager

3 - 6 ounce fisk, oksekød, svinekød eller kylling, grillet eller stegt

Blandet felt grøn salat

te eller kaffe