Folat er en form for vitamin B9. Flere undersøgelser har vist B9-vitamin er effektiv i at hjælpe til at forebygge fosterskader. Hvad indeholder Folat? Broccoli
Fordi broccoli er lav i kalorier og fedt, men indeholder tonsvis af vitaminer, det er en af de sundeste fødevarer en person kan spise, der forsøger at tabe sig. Men husk at tale med din læge først, hvis du overvejer en kost.
Flere sundhedsmæssige links
10 Sundhedsmæssige fordele af Spinat
10 Sundhedsmæssige fordele af Mandler
10 Sundhedsmæssige fordele af Æbler
Der er problemer med vores World Food Supplies