Sygdom er ikke en uundgåelig konsekvens af Aging!

Mange gerontologists (videnskabsmænd, der studerer aldring) mener, at sygdom og svækkelse er ikke uundgåelige konsekvenser af at blive ældre. De mener, at længere og sundere liv er opnåelige gennem en sund balance i kost, motion, hvile og afslapning.

De frø af suboptimal sundhed ofte sået i barndommen, hvor mange børn og teenagere forbruge stærkt forarbejdede, fede , salt, og sukkerholdige fødevarer. Med 20'erne, de fleste mennesker ikke er så sunde, som de burde være, fordi de ikke får nok motion eller for at spise kost rig på antioxidanter eller andre næringsstoffer.

Ved den tid, de er i 30'erne, prime time for hengivenhed til familie og karriere, er de ofte for travlt til regelmæssig motion og tilstrækkelig søvn. Ved 40'erne, på grund af stress, dårlig kost, og inaktivitet, de er spændt, underernærede, og overvægt. På omkring 50 år, begynder de fleste sygdomme at manifestere sig. Mange kvinder, for eksempel, begynder at vise tegn på knogleskørhed, og mange mennesker af begge køn begynde at tage en eller anden medicin.

Store dele af befolkningen begynder at modtage regelmæssig pleje for forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal

Sundhed fortsætter med at falde, med millioner af mennesker hvert år lider af kroniske tilstande, der begrænser deres aktivitet:. Brudt hofter, gigt, hjertesygdomme, højt blodtryk, diabetes, gled diske, astma, synshandicap, høretab, lammelse, slagtilfælde, mental svækkelse, lungesygdom, etc. De fleste mennesker dør i deres midten af ​​70'erne af hjertesygdomme, kræft, eller osteoporose (komplikationer fra hofte skader ). Dårlige spisevaner er en vigtig grund.

Så at have læst og forstået alle disse kære læser, hvad er din mening? Jeg glæder mig over youto gå videre og kommentere. Fyld og rangordne denne artikel dernede venligst. . Tak

For at holde trit med dette emne på nutition og sundhed jeg har mere for dig at læse venligst:

Hvor dårlig ernæring tager sit vejafgift overalt

Hvordan ernæring påvirker dit helbred både i dag og i morgen

Hvorfor ernæring er vigtig

Hvis du ønsker at deltage og få betalt, er du velkommen til at deltage gratis! Bare klik på dette link, tilmelde dig.

Også incase du er på udkig efter kvalitet materiale for at skrive på din blog eller hjemmeside, alle disse jeg giver til dig gratis! Bare klik på Udgiv Aritcle knap på toppen af ​​siden, Højre side lige under mit foto, kopiere og indsætte hele koden i din blog