Beta-sitosterol
Beta-sitosterol ville være den primære aktive ingrediens i urter Savpalme og pygeum. Begge disse urter normalt ikke har tilstrækkelig beta-sitosterol at blive af reel værdi i at give dig prostata sundhed.
Nu, beta-sitosterol, som kan fås fra sukkerrør papirmasse, er normalt købes i kapsel doser på 300-600 mg, som giver dig en effektiv dosis til at fjerne din forstørret prostata. Pygeum kan kun give omkring 30 mg, og du kan have brug for op mod 600 mg dagligt
Gå til nettet for at finde en fremragende beta -. Sitosterol pris og mængde
hør frø eller Fiskeolie
næringsstof til at bruge. efter den ideelle prostata velvære spisevaner er hørfrøolie. Hør frø olie indeholder langt mere omega-3 end omega-6 og så det gør det en fin kilde til omega-3.
Jo mere omega-6 brug, fra olie og andre veggies olier oliven, en masse mere tilbøjelige du kan være at prostatakræft. Dette er ikke situationen med omega-3 olie og dette er blevet bekræftet som følge af kliniske studier.
Omega-3 beskytter prostata celler og har anti-inflammatoriske egenskaber. Brug fiskeolie kan også være en større løsning end hørfrøolie, da hele din krop fordøjer det bedre
Brug 1 -..
2 gram hørfrø eller fiskeolie om dagen
Sojaisoflavoner
Sojaisoflavoner var vist i kliniske undersøgelser for at have fine resultater på din prostata og virkelig bør tilføjes til din prostata sundhed kost. Disse isoflavoner er flavoner og indeholder ingen photoestrogen så har ingen østrogen resultater i kroppen.
De aktive ingredienser i isoflavoner er genestein og daidzein. Købe en helt, der har så meget som 40 mg isoflavoner Brug denne mængde dagligt.
Ioniske Minerals
prostata kræver mineraler. Tilføjelse disse til din prostata velvære spisevaner er kritisk.
Du kan ikke have god prostata sundhed uden en overflod af mineraler og din almindelige kost plan kan ikke levere, hvad du har brug for.
Brug ioniske Minerals, der er væsker, men ikke de kolloide mineraler. Ioniske Minerals absorberes med det samme i dit blod stream snart umiddelbart efter de kommer ind i din mund.
Ud over disse ioniske mineraler, kan det være nødvendigt at gøre en positiv du får en god mængde zink og selen. Prosta