Hvordan er Banana godt for Sundhed

iske og følelsesmæssige temperatur på vordende mødre. I Thailand, for eksempel gravide kvinder spiser bananer for at sikre deres barn er født med en kølig temperatur

Seasonal Affective Disorder (SAD):.. Bananer kan hjælpe SAD syge, fordi de indeholder den naturlige stemning forstærker tryptophan

Rygning: Bananer kan også hjælpe folk, der forsøger at give op med at ryge. B6, B12, de indeholder, samt kalium og magnesium findes i dem, hjælper kroppen overvinde virkningerne af nikotin tilbagetrækning

Stress:.

Kalium er et vitalt mineral, som hjælper normalisere hjerteslag, sender ilt til hjernen og regulerer kroppens vandbalance. Når vi er stressede, stiger vores stofskifte og dermed reducere vores kalium niveauer. Disse kan afbalanceres ved hjælp af en high-kalium banan snack

Strokes:. Ifølge forskning i "The New England Journal of Medicine," spise bananer som led i en almindelig kost kan reducere risikoen for død af slagtilfælde med så meget som 40%.

Så en banan er virkelig et naturligt middel mod mange dårligdomme.

Når du sammenligner det med et æble, det har fire gange protein, det dobbelte af kulhydrat, tre gange fosfor, fem gange vitamin A og jern og to gange andre vitaminer og mineraler. Det er også rig på kalium og er en af de bedste værdi fødevarer rundt.

Så måske er det tid til at ændre det velkendte sætning, så vi siger, "En banan om dagen holder lægen væk!"

Page << [1] [2]

Hvordan er Banana godt for Sundhed

Tabe sig uden dyre kost foods

diet nutrition

diet nutrition